Diz ekleminin artrozu 40 yaşdan yuxarı insanlara xarakterik bir xəstəlikdir. Statistikaya görə, hər beşinci onlara əziyyət verir. Diz ekleminin ən çox deformasiya edən artrozu qadınlarda müşahidə olunur. Bunun səbəblərindən biri xəstəliyin sürətli inkişafına təsir edən hormonal amillərdir.
Diz ekleminin artrozu simptomları
Xəstəliyin müalicəsinin əsas çətinliyi, ilkin mərhələlərdə diz ekleminin artrozunun simptomlarının demək olar ki, görünməz olmasıdır. Dizdəki bir az ağrı ciddi bir şey kimi qəbul edilmir. Diz ekleminin artrozu inkişaf etdirildikdə bir insan həkimə ən çox həkimə müraciət edir, simptomlar daha aydın olur. Güclü ağrı, tam bir həyat sürməyə, tez gəzməyə, hərəkət etməyə imkan vermir.
Tibbi köməyə dönərək, ətraflı müayinədən sonra bir şəxs ortaqlığın deformasiya olunduğunu və müalicəsi olduqca çətin olduğunu tapır. Güclü dərmanlar diz ekleminin artrozu müalicəsi üçün təyin olunur, lakin onlar yalnız müvəqqəti rahatlama gətirirlər.
Diz ekleminin artrozi. Müalicə. Dərman
Xəstəlik şiddətli bir mərhələyə çevrilməməsi üçün qarşısının alınması çox vacibdir. Otuz yaşdan yuxarı insanlar xəstəliyin simptomlarını gözləməməlidirlər. Artrosisdən çəkinin və ya xəstəliyin başlanmasının uzun müddət, düzgün qidalanma, vitaminlər, tam fiziki inkişaf, kollajı olan bioaktiv əlavələr kömək edəcəkdir.
Artrosisin qarşısının alınması kimi, otuz yaşdan yuxarı insanlar, həm də idmana fəal iştirak edən və ya sümük və artikulyar toxumalar xəstəliklərinə bir genetik meylli olan hər kəs, həkimlər kollagen hidrolizatının lazımi gündəlik dozası olan kalsium və oynaqların bir binası olan bir maddədir. Bu, artrozun ən çox baş verdiyi kollagenin olmaması səbəbidir. Üstəlik, otuzdan sonra, bədənin tədricən yaşlanması başlayanda, kollagen istehsalı çox yavaşlayır.
Diz artrosisi, simptomlar və müalicə
Xəstəliyin qarşısının alınması üçün bu qədər yaxşı olan dərmanlara əlavə olaraq, diz ekleminin artrozu olan gimnastika müalicəsi üçün təyin olunur. Semptomların zəif dilə gətirildiyi zaman əla kömək edir və oynaq hələ də pisləşməyə başlamayıb.
Diz birgə artroz ilə terapevtik gimnastika, birgə hərəkətliliyi artıran, sürtkü yağının sərbəst buraxılmasını stimullaşdıran xüsusi təlimlər kompleksidir. Bundan əlavə, həkimlər tez-tez masaj etməyi məsləhət görürlər - bu xəstəliyin ilk mərhələsində yaxşı kömək edir, zədələnmiş ərazilərdə qan dövranı stimullaşdırır. Diz ekleminin artrozu üçün masaj və bədən tərbiyəsi kifayət qədər təsirli deyilsə, onda dərman müalicəsi istifadə olunur. Mütəxəssis, xəstənin vəziyyətində sürətli pisləşmə riskini azaltmağa kömək edən antiinflamatura və analjezik dərmanlar təyin edir.
Diz ekleminin artrozu üçün terapevtik gimnastika. Həkimlər hansı məşqlər tövsiyə edirlər
Sadə məşqlər kompleksi xəstəliyin qarşısını almağa kömək edəcək və həm də onun gedişatını asanlaşdıracaqdır. Diz ekleminin artrozu üçün terapevtik gimnastika asanlıqla evdə həyata keçirilə bilər, heç bir xüsusi avadanlıq tələb olunmur.
- Ayaqları yerə qoymaq üçün divanda oturmaq, dizlərinizi möhkəm hərəkət etdirin. Ayaqları yerə sürüşməsi üçün ayaqlarınızı qaldırın və aşağı salın.
- Divanda oturan növbə ilə sol və sağ ayağı mədəyə çəkin. Əvvəlcə çətindirsə - əllərinizlə özünüzə kömək edin. Ümumiyyətlə, diz ekleminin artrozu ilə bədən tərbiyəsi tükənməz məşqlər deyil, müntəzəm ayaqları yükləyir. Güclə məşğul olmağa ehtiyac yoxdur, mümkün qədər çox hərəkət edin, əsas şey daimdir.
- Divan üzərində oturmaq, ayaqlarınızı qaldırmaq və düzəldin. Ayaqları özünüzdədir. Otuz saniyə boş.
- Squats. Bu, diz ekleminin artrozi üçün məşq terapiyasının əsasıdır. Ayaqlarınızı yükləməmək üçün, stulun arxasına saxlaya bilərsiniz.
- Döşəmədə uzanan diz çubuqlarına, növbə ilə solda və sağda, yumşaq və yuxarıya doğru hərəkət edir.
- Döşəmədə uzanan ayaqları bir az qaldırın və onları əllərin köməyi olmadan azaldın və yayın.
- Hər kəsə məlum olan "velosiped". Diz ekleminin artrozu üçün məşq terapiyasında xəstəliyin gedişatını asanlaşdırmaq üçün ən təsirli vasitələrdən biridir. Hər ikisini də (oynaq həssas olursa) və yelləncəklərin daha geniş bir amplituda getməsi üçün oturub uzanırsan.
- Mədə üzərində uzanan yanacaqları havada bir neçə saniyə saxlayaraq ayaqları qaldırın.
- Dayanaraq, stulun arxasına, ayaqlarını geri və irəli və soldan uzatmaq.
- Arxada uzanan dizlərinizi bükün və pelvisi qaldırın. Otuz və ya qırx saniyə qurudun.
Xəstəlik ilə effektiv mübarizənin əsas qaydası diz ekleminin artrozu olan terapevtik gimnastika daimi olmalıdır. Diz ekleminin artrozu olan gimnastika əzələləri artırmaq üçün bir yol deyil, ebrisiyanı artırmaq üçün təsirli bir vasitədir. Birgə istehsal etdiyi sürtkü parça, parça daha elastik edir, sürtünməni azaldır. Degenerativ proseslər yavaşlayır. Və bu, ağır yüklərin yalnız xoş gəlmədiyi, həm də qadağan olunduğu təlimin nizamlılığı ilə nail olunur.
Diz ekleminin artrozi. Xarici vasitələrlə simptomlar və müalicə
Xəstəlik ilkin mərhələdə olsa da, simptomlar zəifdir, diz kömək edə bilər. Diz birgə artrosyoru üçün gimnastika üçün, həkimlər xarici məhsullar və bioaktiv əlavələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.